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Les Français passent en moyenne plus de quatre heures par jour devant un écran, selon la dernière étude de l’ARCEP (Autorité de régulation des communications électroniques, des postes et de la distribution de la presse), publiée le 19 mars 2025. Une tendance en hausse constante, qui reflète l’ancrage croissant du numérique dans les usages quotidiens.
Une progression marquée de la consommation numérique
L’étude révèle que 25 % des personnes interrogées déclarent passer plus de cinq heures par jour sur leurs écrans – smartphones, ordinateurs, tablettes ou télévisions confondus. Cette intensification de l’usage concerne toutes les tranches d’âge, mais elle s’accompagne d’un ressenti ambivalent chez les utilisateurs.
Un sentiment d’hyperconnexion largement partagé
Un Français sur deux considère passer trop de temps devant les écrans, et près d’un sur cinq estime que ce temps est « beaucoup trop » important. Ce sentiment de saturation numérique s’exprime de manière plus aiguë chez les jeunes adultes : 61 % des 18-24 ans qui passent plus de trois heures par jour sur leurs écrans estiment ce temps excessif. À titre de comparaison, cette perception ne concerne que 31 % des plus de 70 ans.
Ces résultats mettent en lumière un contraste générationnel significatif : si les jeunes sont les plus connectés, ils sont aussi les plus critiques face à leur propre usage. Cette conscience accrue des effets de la surexposition souligne l’importance croissante des questions liées à l’équilibre numérique et à la régulation des usages.
Points clés à retenir :
– Temps d’écran moyen supérieur à 4 heures par jour
– 25 % des Français dépassent les 5 heures quotidiennes
– 50 % jugent leur usage excessif
– Les 18-24 ans sont à la fois les plus connectés et les plus lucides sur cette surexposition
Consulter l’étude complète : Équipements et usages du numérique – Rapport ARCEP, mars 2025
